التدليك العلاجي ودوره في علاج آلام أسفل الظهر
محتوي المقاله
- المقدمة
- أسباب آلام أسفل الظهر
- هل هناك أسباب أخرى لآلام أسفل الظهر؟
- هل هناك أعراض مع آلام أسفل الظهر تستدعي الكشف العاجل؟
- ما هي أنواع الألم في منطقة أسفل الظهر؟
- ما هي أفضل طرق العلاج لآلام أسفل الظهر؟
- التدليك العلاجي ودوره في علاج آلام أسفل الظهر
- أهداف التدليك العلاجي
- هل التدليك العلاجي مفيد لآلام المفاصل عامة؟
المقدمة
يعاني الكثير من الناس من آلام أسفل الظهر، وقد يلجأ البعض إلى حلول مؤقتة وغير فعالة مع الألم ويجب قبل خطوة العلاج، معرفة الأسباب وطبيعة الأعراض لاختيار العلاج المناسب. ومن أنسب أنواع العلاج التي لا يختلف عليها في أي حالة مرضية هو التدليك العلاجي ودوره في علاج آلام أسفل الظهر المختلفة.
وأفضل حل لتجنب آلام أسفل الظهر هي الوقاية وهناك أساليب عديدة للوقاية، منها:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- نمط حياة صحي.
- تجنب الجلوس لفترات الطويلة.
- الحفاظ على الوزن المثالي.
أسباب آلام أسفل الظهر
- الديسك.
- ضعف العضلات.
- التهاب العصب الوركي “عرق النسا”
- خشونة الركبة وآلام المفاصل.
- إصابات العضلات والأربطة.
- متلازمة الألم العضلي الليفي.
- متلازمة النفق الرسغي.
- تمزق الأربطة.
- التهاب العضلات.
- الألم العضلي الروماتويدي.
- مشاكل في الفقرات القطنية أو العمود الفقري.
هل هناك أسباب أخرى لآلام أسفل الظهر؟
نعم، هناك أسباب أخرى لآلام أسفل الظهر، منها أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي وغير مرتبطة بالعظام أو بالفقرات أو بالجهاز العصبي المركزي، مثل
- آلام الخاصة بالكلى.
- اضطرابات الجهاز الهضمي.
- اضطرابات الجهاز البولي.
- سرطان المبيض.
- الهربس النطاقي.
هل هناك أعراض مع آلام أسفل الظهر تستدعي الكشف العاجل؟
نعم، هناك أعراض تستدعي القلق منها:
- الحمى.
- التقيؤ.
- نقص الوزن.
- صعوبة في التبول.
- الألم الشديد في البطن.
ما هي أنواع الألم في منطقة أسفل الظهر؟
- الألم الموضعي في مكان الألم أو موضع الإصابة
- انتشار الألم في منطقة أسفل. الظهر وامتداد الألم للرقبة والكتفين أو امتداد الألم للأعصاب والساقين.
- الألم الناتج عن إصابة وهنا يجب تدخل الطبيب المتخصص وعلاج الإصابة بأفضل طريقة ممكنة لسرعة الشفاء.
- ألم لا يحتمل في أسفل الظهر وهنا يجب التوجه إلى أحد طرق التشخيص مثل الأشعة المقطعية – الموجات الصوتية – اشعة الرنين المغناطيسي.
ما هي أفضل طرق العلاج لآلام أسفل الظهر؟
- العلاج بالأدوية المسكنات، و أدوية باسطة للعضلات .
- العلاج الطبيعي وعمل التمارين العلاجية في المنزل.
- العلاج المائي الذي يساعد على مقاومة العضلات عند الحركة في الماء.
- العلاج بالحرارة، سواء كانت بالكمادات الساخنة أم بالكمادات الباردة.
- التدليك العلاجي أو ما يعرف بـ المساج العلاجي.
- العلاج الجراحي في حالة تفاقم المشكلة أسفل الظهر.
التدليك العلاجي ودوره في علاج آلام أسفل الظهر
- التدليك العلاجي، من أهم وأفضل أنواع الطب البديل، التي تساعد في علاج آلام أسفل الظهر، في أثناء الجلسة يقوم الممارس بعمل بعض الممارسات والتقنيات من أجل راحة المريض بعد الجلسة وتعزيز الشفاء في الجسم بعد عدد من الجلسات يحددها الممارس.
- قد تكون المشكلة أكبر من علاجها بالتدليك، وتحتاج إلى الجراحة. أو تصبح في طي النسيان بعد التدليك العلاجي ومن يحدد ذلك هو طبيبك المتخصص ومدى انتشار الألم.
أهداف التدليك العلاجي
- يهدف التدليك العلاجي، إلى الإحساس للشعور بالراحة والاسترخاء بعد فترات طويلة من الألم.
- التدليك العلاجي، يساعد في تقليل الالتهاب الخاص بالجسم.
هل التدليك العلاجي مفيد لآلام المفاصل عامة؟
لا، قد يفيد منطقة أسفل الظهر مع استخدام باقي الطرق العلاجية كالعلاج الطبيعي والتمارين الرياضية في المنزل في تحسن حالة المريض، لكن في آلام الرقبة في حالة حدوث أي خطأ من الممارس أو من المريض يصبح الأمر أكثر ايلاما.
- التدليك العلاجي، عندما يكون بحرص شديد في تدليك المفاصل حتى لا يتسبب هذا بضرر في المفصل.
في النهاية
يلجأ البعض عند آلام أسفل الظهر، إلى أنواع عديدة من العلاج منها العلاج الطبيعي – العلاج المائي – التدليك العلاجي – العلاج بالحرارة – لتخفيف وتسكين الألم وسحب الالتهابات من الجسم.